賽前飲食方面一定要留意衛生及均衡飲食。

賽前請務必做好車輛安全檢查。

手機記得充飽電，並且帶著充飽電的行動電源。

當天務必自備攜車袋，自行車裝入攜車袋後可視同為一般行李，可在任何捷運車站（上下車且不需另加收自行車費用）

活動時務必全副安全裝備與單車頭盔，當天活動現場僅提供打氣筒服務。

體能應維持在最佳狀況，事前多補充水分。

活動當日記得做好防曬、多喝水以及適當的加減衣物。

如有身體不適就不要勉強，一定要終止活動。

活動中行進間跟車時，不要隨意躲在不熟悉的車友後方，以確保個人安全。

裝置前、後車燈，戴自行車專用頭盔，最好戴專用手套。 

避免在陡坡、主要幹道、十字路口、人行道騎乘，盡量在自行車專用車道騎乘。 

保持行車距離，至少兩個自行車車身。 

騎乘時時速維持十幾、二十公里，下坡不加速，應放慢。 

騎乘時不放手、不並排騎乘，不蛇行或超車，不在騎車時撥接手機、牽寵物。